今回は亜鉛について話したいと思う。
なんでいきなり亜鉛の話なんだ？ってなるのが普通だと思うんだけど、それはつい最近俺が亜鉛を飲み始めたからにほかならない。
なんで亜鉛を飲み始めたのか？それは、最近仕事が忙しいこともあって体調が微妙にすぐれなかったり、身体がダルいなと思うことが増えたからなんだ。
嘘だろ…！俺まだ25歳なんだぜ…！
30代、40代になってからならまだしも25歳で疲れを感じ始めている。俺は恐怖を感じた。
心なしか抜け毛も増えているような…
急にこれからの健康の不安が若干出てきた俺は、日々の忙しいサラリーマン生活を補助してくれる健康促進としてサプリを飲んでみることにした。俺がよく見ているブロガーさんによると亜鉛がオススメらしい。ほんとかよ。
結論としてサプリはなんか嘘くさいと俺は思っている。
こういってしまってはなんだが、俺はサプリの効果をあんまり当てにしていない。
疲れにくくなったり、髪や肌の調子が改善すればラッキー程度に思っている。
こういうのは過度の期待は禁物なんだ。
たまにYouTubeとかで飲んだだけで痩せるサプリとかを嬉々として紹介する広告とか見かけるけど、そんなもんあるわけがない。そんなことを平気で紹介する業者はサナダムシでも飲んでろ。
ただ確かに亜鉛は人間の身体を構成する上で必須の栄養素であることは間違いない。
必須アミノ酸や栄養素をすべて食事のみで得ようとすると結構大変。
これを手軽に補給できるサプリが人気がでるのもわかる。
とりあえず物は試しってことで俺はとりあえず自分の身体で試してみるつもりだ。
まだ飲み始めて数日なので当たり前だがなんの効果もない。あっても気のせい。
なのでまた期間が経った時にどこまで効果があったのか記事にしたいと思う。